Hogyan indítsunk tenyeressel?

Hogyan indítsunk tenyeressel?

Ben Larcombe cikkének fordítása.

A tenyeres indítás olyan támadó ütés, amelyet a középre vagy a tenyeres oldalunkra érkező rövid labdánál alkalmazunk. Az asztal fölött ütjük meg a labdát, amely amúgy – ha hagynánk – kétszer lepattanna az oldalunkon.

HÁROM MÓDON ADHATUNK VISSZA EGY RÖVID LABDÁT

Ha rövid labdát ad az ellenfeled, akár szervából, akár nyesésből, három lehetőség közül választhatsz, hogy visszaadd.

1. Röviden visszanyesheted.
2. Hosszan visszanyesheted.
3. Megindíthatod.

A visszanyesés (rövid vagy hosszú) sokszor passzív választásnak tűnhet (mivel nem támadod meg a labdát), de a labdától és az ellenféltől függően jó taktikai döntés lehet. A tenyeres és a fonák nyesést is sokkal könnyebb megtanulni.

Egy rövid, lapos visszanyeséssel előkészítheted a következő labdánál történő támadó ütésedet. Ugyanakkor, ha az ellenfeled nem pörget jól, akkor egy hosszú, a testére vagy az asztal szélére kinyesett labdával is megnyerheted a pontot.

KÉT MÓDON INDULHATSZ MEG TENYERES OLDALRÓL

Játékosként és edzőként két, egymástól nagyon különböző tenyeres indítási technikával találkoztam. Mostantól ezekre tenyeres flick, illetve tenyeres flip néven utalok (megfelelő magyar szó híján maradtam a flick, illetve flip angol kifejezéseknél – a szerk.).

A TENYERES FLICK

A tenyeres flicknél nagy szerep jut a csuklónak, ami elég nagy falsot eredményez. Szerintem a legjobban úgy lehet leírni a mozdulatot, mintha egy fordított ’v’ betűt rajzolnánk le az ütőnkkel. Ez azt jelenti, hogy az ütőt az elején magasan tartjuk, nullához közeli szöget bezárva. Ezután a csuklóddal gyorsan le-, majd felrántod az ütőt (fordított v-alakot leírva). Így egy hirtelen mozdulattal nagy gyorsulást tudsz elérni, megpörgetve a labdát.

Vessünk egy pillantást a mellékelt képre! A mozdulat során gyakorlatilag semleges pozícióból ulnáris (a singcsont felé hajló) pozícióba hajlítjuk a kezünket, majd radiális (az orsócsont felé) irányba.
Tapasztalataim szerint az is segít, ha a kézfejünket felfelé hajlítjuk, mintha valakinek megálljt akarnánk parancsolni. A balkezesek a mozdulat során normál irányban (balról jobbra) írják le a ’v’ betűt – ellentétben a jobbkezesekkel, akik visszafelé, jobbról balra haladva.

Kicsit olyan érzés, mintha egy zenekart vezetnénk karmesterként, vagy mintha Harry Potterként legyintenénk a varázspálcánkkal!

A TENYERES FLIP

A tenyeres flip esetén egyáltalán nincs szükség gyors csuklómozdulatra. Helyette az alkarunkat forgatjuk. Az alkarunkkal és vele együtt a kezünkkel, valamint az ütővel csinálunk egy forgómozdulatot, amelynek az elején a tenyerünk inkább felfelé mutat, a végén pedig inkább lefelé.

Amikor a labda felé közelítünk, az ütő nagyjából 45 fokos szöget zár be az asztallal, úgy, hogy közben a tenyerünk felfelé mutat. Az ütőmozdulat során nagyjából 90 fokot fordítunk az alkarunkon, a végén az ütőnk szintén 45 fokos szöget zár be az asztallal, de már a tenyeres oldallal lefelé.

Ez az ütésfajta nem eredményez nagy falsot, de gyorsan, laposan kivitelezve meggyűlhet vele az ellenfél baja. Edzettem egy sráccal, aki flickkel adta vissza a fonákjára ütött nyesett szervámat, de a tenyeresére nyesett szervámra flippel válaszolt. Azt kell mondanom, hogy jobban szerettem, ha egy falsos flicket kaptam, mint amikor egy gyors tenyeres flipet.

HOGYAN ALKALMAZZUK A TENYERES FLICKET ÉS FLIPET?

Teljesen tőled függ, hogy a flick vagy a flip technikát választod-e. Vannak, akik csak az egyiket használják, míg mások váltogatják a kettőt. Íme, néhány tipp, amely mindkettő esetében hasznos lehet.

1. Kerülj közel a labdához azáltal, hogy a „játszó lábaddal” belépsz az asztal alá. Maradjon alacsonyan a súlypontod a térdeid behajlításával.
2. Hajolj előre, így a fejed és a tested közelebb lesz a labdához. A súlyod a „játszó lábadra” helyezd.
3. Tartsd magad előtt a kezed, nincs szükség nagy lendítő mozdulatra.
4. A pattanás tetőpontján üsd meg a labdát, ez megkönnyíti a támadást.
5. Kövesd a labda útját az ütővel a háló felé és kissé felfelé közelítve.
6. Ne felejts el visszalépni a „játszó lábaddal”, és visszatérni a semleges kiinduló helyzetbe.
7. Légy készen a következő labda megpörgetésére.

Ha nem megy egyből, ne ess kétségbe! Mint minden mozdulatnál, ennél is sok ismétlésre van szükség a megtanulásához. Sokat kell gyakorolnod. Megkérheted az edzőtársadat, hogy rövidet szerváljon a tenyeresedre, amit te megindíthatsz, majd lejátsszátok a poént. Ez szórakoztató lehet mindkettőtöknek.

EGY VIDEÓ, AMELY SEGÍTHET

Tao Li egy korábbi profi kínai asztaliteniszező, junior országos bajnok. Ez a videó a népszerű Asztalitenisz Egyetem című online tanfolyamának a része.

A videóban az amerikai célközönség miatt inkább a flip kifejezést használja a flick helyett. Valójában Tao a falsos flick technikámat alkalmazza a sima flip helyett.

Fontos megjegyezni, hogy minden edző kicsit másképp tanítja az egyes ütéseket (ebben a videóban Tao egy olyan játékosnak igyekszik segíteni, aki a hálóba üti a tenyeres indításait). Ugyanakkor sok általános technikai javaslatot fedezhetsz fel benne…

  • Tao belép a jobb lábával (a játszó lábával) az asztal alá.
  • Tao a fejét és a testét közel tartja a labdához.
  • Tao a kezét maga előtt tartja.
  • Tao akkor üti meg a labdát, amikor az a legmagasabban van, és utána követi az útját a háló felé.
  • Tao a mozdulat befejezéseként visszalép, és készen áll a következő ütésre.

Tao a kézfejét kicsit felfelé hajlítja, ahogy arról én is írtam. Ez fontos eleme a flick technikának, a flip esetében viszont nem segít.

Remélem, mindezek a segítségetekre voltak. Ha eddig csak az egyik technikát alkalmaztátok, a másik kipróbálására is bátorítanálak titeket. Nézzétek meg, beválik-e!

Forrás: experttabletennis.com

Szólj hozzá a Facebook felhasználóddal

hozzászólás

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás